南阳市今天适合跑步、健身、户外活动吗？
南阳市当前运动指数为【较不宜】
南阳市当前天气为雨，气温21℃，湿度92%，84-5级。
未来一周天气：08-13【 小雨 】22~24℃，08-14【 小雨 】21~29℃，08-15【 晴 】22~31℃，08-16【 多云 】24~31℃，08-17【 阴 】23~31℃，08-18【 小雨 】24~31℃，08-19【 小雨 】25~33℃。
根据实时生活指数。有降水，推荐您在室内进行低强度运动；若坚持户外运动，须注意选择避雨防滑地点，并携带雨具。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。